食べても食べても太らずに胸が大きくなる
育乳サポーターMAIです、
女性なら誰しも憧れるのが
やっぱりメリハリのあるボディ。
ちっちゃいと目立たないし
第一印象で女性として
見られることも少ないですよね💦
このテーマに永遠に悩まされるのが、
女性なのかもしれませんが、
悩んでいるならちょっとずつでも、
普段の食生活を変えてみたら、
結果は大きく変わっていくのかもしれません。
女性にうれしいバストアップ成分
として有名なのが、イソフラボン。
大豆製品に多く含まれていることは、
以前の記事でもお話しました。
しかし最近、芸能界を中心に
イソフラボンだけではなく
ひそかに注目されている成分があります。
それが「ボロン」です。
バストアップ効果が期待できるボロン
キャベツに含まれるボロンが
バストアップに効くという説があります。
このボロンが含まれる食材は、
実はたくさんあるんです！
多いものから例を挙げてご紹介します。
ボロンが含まれる食材
例えば、キャベツ、りんご、梨、 ピーナッツ、わかめ、ぶどう、桃、 はちみつ、大豆、アーモンド、 とろろ昆布、ひじき、寒天など。
実にいろいろな食べ物に
ボロンが含まれているうえに、
どれも手に入りやすく
「毎日どれかしらを食べる」
ということは簡単にできそうです。
もちろん欠かさず食べるのが
一番いいのですが、
実は食べる時期にも
ポイントがあります。
ボロンはいつ摂取するのがいい？
ボロンは排卵から
生理前の時期に摂取すると、
バストアップの効果が
期待できると言われています。
女性らしさを作るホルモンの
エストロゲンと似た働きを
持っていることから
この時期に食べるのが効果的です。
この時期は欠かさず、
毎日少量ずつでも摂り続けることで
さらなるバストアップや
女性らしさを作ることに一役買ってくれます♪
ボロンはどうやって食べるのが効果的？
ボロンをより効率よく摂取するには
気をつけたいことがあります。
それは調理する時の「熱」。
ボロンは熱に弱いため、
生のまま食べるのが
一番効果が期待できます。
キャベツだったら
千切りにしておかずに添えたり、
コールスローを作ったり
生でサラダで食べるといいですね。
またフルーツでも、梨や桃も、
実はボロンが多く含んでいるのです。
美味しいだけじゃなくて
女性に優しいなんて嬉しいですよね♪
また、フルーツは 生で摂取しやすいですので、
どのように食べるか悩む場合は
フルーツを買ってそのまま食べればOK！
はちみつも朝ヨーグルトにかけて
食べるなど手軽に取り入れられます。
また、ボロンはビタミンDと
組み合わせて食べることで
摂取率が高まると言われており、
ビタミンDが多く含まれているのは
魚や乾燥しいたけなどと
食べるとより良いでしょう。
たとえばですが、しいたけや塩昆布、
キャベツを揉み込んで浅漬けにすれば
効率よく食べることができますよ♪
私の場合は２週間くらいで
大きくなり始めたのを実感したので
もし、あなたがBカップ未満で
「もうちょっと大きくしたい！」
と思っているなら、
これらは簡単に摂取できるので
是非試してみてくださいね♪
私のバストアップの全ては
こちらから確認してください♪
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MAI
