タイプ別バストアップ法

育乳サポーターMAIです。

バストが小さいくて悩んでいる方の中でも

だいたい大きく分けると３つのタイプに分かれます

あなたのバストは小さいんじゃないんです

ただあなたのバストを『最大限に大きく見せるポイント』

さえ分かって、あなたもペチャパイとはおさらばしましょう♫

　■垂れている　

垂れている原因として

加齢が一番大きい

やはり、加齢による筋肉や皮膚のたるみ

重力に負けてしまうことが多く関連しています

もう一つは

若い頃の無理なダイエットによるもの

運動をせずに食事制限で体重を落とすダイエットをしている人は要注意です！

　■離れている　

離れてる原因は３つ

①ブラのつけ方が悪い

正しいブラのつけ方をするだけで

全然違ったバストの形になるので

ここは意識してみて

②大胸筋がない

大胸筋とは簡単に言うと「胸を支えている筋肉」

胸を支えられなくなるとバストが維持できなくるので離れてきたり、

垂れてきたらこの大胸筋を鍛えてみて

③姿勢が悪い

姿勢が悪いとバストを小さく見せてしまう

姿勢が悪いのか調べることは簡単

まず、壁を背にして立った時

背、お尻、かかとの一部が同時に壁についているのが基本の正しい姿勢

ここだけ意識してみて！

　■本当に小さい　

本当に小さい方はまずは胸を大きくすることから

育つバストを作ってみて

育乳を作るには

リンパの流れを良くすることも効果的

お風呂の中でリンパマッサージをやってみて！